¾ÏÀÇÁ¶±â¹ß°ß
ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¾Ï Á¤º¹
°¢Á¾ ¾Ï Áõ»ó ¹× Ä¡·á

  ·Î±×ÀÎ

ÃéÀå¾ÏÀº Ãé¼±»óÇÇ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀÌ´Ù. Á¶Á÷À¯Çü¿¡¼­ ¼±¼¼Æ÷¾ÏÀÌ 90%ÀÌ°í, ¹ß»ýºÎÀ§¿¡ µû¶ó ÃéµÎºÎ¾Ï ÃéüºÎ¾Ï Ãé¹ÌºÎ¾ÏÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Âµ¥, ÃéµÎºÎ¾ÏÀÌ 70¡­80%¸¦ Á¡ÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­±â°è¿¡¼­ ÀÚÁÖ º¸´Â ¾ÏÀÌ´Ù. 40¼¼ À̻󿡼­ È£¹ßÇϸç 80%¸¦ Á¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼º¿¡ È£¹ßÇÏ¸ç ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª Èí¿¬, À½ÁÖ, Ä¿ÇÇ, ±â¸§ÁøÀ½½Ä, ´ç´¢º´°ú °ü°è ÀÖ´Ù°í º»´Ù.

ÃéÀå¾Ï ȯÀÚ Áß ¾à 80%°¡ »óº¹ºÎ ºÒÄè°¨°ú º¹ÅëÀ» ´À³¤´Ù. ¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ Ãé¼±°ú ´ã°üÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ´ãÁó¹è¼³ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ´ãµµ³»ÀÇ ¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. »óº¹ºÎ¿¡ ÅëÁõÀº °ÅÀÇ ½ÄÈÄ 1¡­2½Ã°£¿¡ ½ÉÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀ̳ª °£ÇæÀû ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù. ÃéµÎºÎ¾ÏÀº ¿ìÃø »óº¹ºÎ¿¡ ÁÖ·Î ÅëÁõÀÌ ¿À°í, Ãé¹ÌºÎ¾ÏÀº ÁÖ·Î ÁÂÃø»óº¹ºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿Â´Ù. »óº¹ºÎÀÇ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¾î±úÂÊÀ̳ª µîÂʱîÁö ÅëÁõÀÌ ¹æ»çµÈ´Ù

 

 

½Ä¿åÀÌ °¨ÅðµÇ´Â Áõ»óµµ ÃéÀå¾Ï¿¡¼­ ÀÚÁÖ º¸´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¾à 80% ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³­´Ù. ¿À½É±¸Åä´Â ½ÉÇÑ º¹Åë ÈÄ¿¡ °ÅÀÇ ¹Ý»çÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀÌ °¨ÅðµÇ¸é¼­ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé°í ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.

¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ ÃÑ´ã°üÀ» ¾Ð¹ÚÇϸé Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¼ÓµµÀÇ È²´ÞÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÃéµÎºÎ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¾à 90% À̻󿡼­ ´ã³¶ÀÌ Á¾´ëµÇ´Â °ÍÀ» ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à 70%ÀÇ ÃéÀå¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô¼­ °£°ú ºñÀåÀÌ Ä¿Áø °ÍÀ» ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç·Î ¹ß°ßÇß´Ù. º¹¼ö°¡ ¸¹ÀÌ Â÷°í, »©°í ³ª¸é ¶Ç´Ù½Ã ºü¸¥ ¼Óµµ·Î º¹¼ö°¡ »ý±ä´Ù.

Ç÷Àü¼ºÁ¤¸ÆÇ÷°ü¿°ÀÌ Á¾¾Æ¸®ÂÊ¿¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñÀå¿¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ºñÀåÀÌ ÃæÇ÷µÇ¾î ºñ´ëµÈ´Ù. ¼­¾çÀÇÇп¡¼­´Â ¼ö¼ú¿ä¹ýÀÌ ÁÖÄ¡·á¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼ú ÈÄÀÇ Æò±Õ »ýÁ¸À²ÀÌ 17°³¿ù Á¤µµÀÌ´Ù. È­Çпä¹ýµµ È¿°ú°¡ ÀúÁ¶ÇÏ´Ù.

ÃéÀå¾Ï Ä¡·á »ç·Ê (33¼¼ åü ±è¼ºÈñ¾¾)

  Àü±¹¿¡ ÃéÀå¾ÏÀ¸·Î °í»ýÇϽô ºÐµé²² ÀÌ ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.
 ¼ö¼úÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÏȯÀÚ ºÐµéµµ ÇѹæÀ¸·Î ¾ÏÀ» °íÄ¥ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä.
 ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Àý¸Á¿¡ ºüÁ® ÇÏ·çÇϷ縦 º¸³»Áö ¸¶½Ã°íÀúó·³ ÇѹæÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡·áÇØ º¸¼¼¿ä.
 Àú´Â 2006³âµµ¿¡ ÃéÀå¾ÏÀ̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Àý¸Á¿¡ ºüÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
 ¾î¶² ÀÇ»çºÐÀº 6°³¿ù Á¤µµ, ¾Æ´Ï¸é ±æ¾î¾ß 1³â(¸ö °ü¸®¸¦ Àß ÇßÀ»½Ã)Á¤µµ »ì °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÏ´õ±º¿ä. º´¿ø¿¡¼­´Â ¼ö¼úµµ ºÒ°¡´É ÇÒ»Ó´õ·¯ ¼ö¼ú½Ã ´ëÀåÀ» ¶¼¾î³»¾ßÇÏ°í Ç÷°ü°ú ¾Ï ¼¼Æ÷°¡ ºÙ¾î¼­ ¼ö¼úÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àú´Â ³¡³» ÀÚ»ìÀ̶ó´Â ³¶¶°·¯Áö ¾Õ¿¡ ¸Â¼­¸ç ¾ÆÁÖ Èûµç ³ª³¯µéÀ» º¸³»°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
 ±×¶§ ´ç½ÃÀÇ Àú´Â Á¦ »îÀÇ ²öÀ» ´çÀåÀÌ¶óµµ ³õ¾Æ ¹ö¸®°í ½ÍÀº ½ÉÁ¤À̾ú°í ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± Å« Àç¾ÓÀ» ¾È°ÜÁØ Çϴÿ¡°Ô, ÀÌ ¾ß¹ÚÇÑ ¼¼»ó¿¡°Ô ¸ðµç ¿ø¸ÁÀ» µ¹¸®°í ÀÖ¾úÁö¿ä.
 ±×·¯´ø Áß ÁöÀο¡°Ô ÇѹæÀ¸·Îµµ ¾ÏÀ» °íÄ¥ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Â µè°Ô µÇ¾ú°í °æÈñÇÑÀÇ´ë ±³¼ö´ÔÀÌ½Ã°í ¶Ç ¾ÏÀ¸·Î ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹ÞÀ¸½Å ºÐÀÌÀÖÀ¸´Ï, ±×ºÐÀ» Çѹø ¸¸³ªº¸ÀÚ°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­µµ ¼ÕÀ» ³õ¾Ò´Âµ¥, ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ¹» ¾î¼°Ú´À³Ä ÇÏ´Â ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÑ ½ÉÁ¤À¸·Î ±³¼ö´ÔÀÌ °è½Ã´Â ÇÑÀÇ¿øÀ» ã¾Æ°¬ÁÒ.
 ±×·¯³ª ±×ºÐ²²¼­´Â ÁøÂûÀ» Çغ¸½Ã´õ´Ï ºü¸¥ ½ÃÀϳ»¿¡´Â ¾ÈµÇÁö¸¸, ³Ë³ËÀâ¾Æ 5³âÁ¤µµ ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ³ªÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ±× ¸»À» Àý¸ÁÀÇ ÇÏ·çÇϷ縦 º¸³»°í ÀÖ´ø Àú¿¡°Ô ³Ê¹«³ªµµ Å©³ªÅ« ÇÑÁٱ⠺û°úµµ °°¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© Àú´Â ±×·¸°Ô ÇÑÀÇ¿ø°ú ¿¬À» ¸Î°Ô µÇ¾ú°í ²ÙÁØÈ÷ ¾àÀ» ¸Ô°í ħÀ» ¸ÂÀ¸¸ç Áö±Ý±îÁöµµ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç´Â Á¡Á¡ ´õ ³ª¾ÆÁö´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
 º´¿ø¿¡¼­´Â ±æ°Ô 1³âÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´À¸³ª, ÇÑÀÇ¿ø Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç 3³âÀÌ È帥 Áö±Ý Àú´Â ¾ÆÁÖ °Ç°­ÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô »õ»ý¸íÀ» ºÒ¾î ³Ö¾î ÁֽŠÇÑÀÇÇÐ ±³¼ö´Ô¿¡°Ô °¨»çÇϸ鼭 ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¸ðµç º´Àº º´¿ø¿¡¼­¸¸ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÇѹæÀ¸·Îµµ ´ÉÈ÷ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Ȥ ¿¹ÀüÀÇ Àú¿Í °°Àº °íÅë¿¡ ½Ã´Þ¸®°í °è½Ã´Ù¸é ÇÑÀÇ¿øÀ» ã¾Æ°¡ º¸¼¼¿ä. ±×·³ ºÐ¸íÈ÷ Áö±ÝÀÇ Àúó·³ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ´Ù½Ã º¸°Ô µÇ½Ç°Å¿¡¿ä.

 

 

¨ç »ý¶¥Äá 30g, È«½Ã 2°³(¾øÀ¸¸é °ù°¨ 3°³), ´ëÃß 20°³, Âý½Ò 1¹ég : Á×À» ¾¬¼­ ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨è Âý½Ò 1¹ég, ÇØ»ï Å«°Í 5¸¶¸® : Á×À» ¾¬¼­ ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¨é °ù °¨ : ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ ¸Åȸ 2°³¾¿ ¸Ô´Â´Ù.