¾ÏÀÇÁ¶±â¹ß°ß
ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¾Ï Á¤º¹
°¢Á¾ ¾Ï Áõ»ó ¹× Ä¡·á

  ·Î±×ÀÎ

´ëÀå¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Á÷Àå¾Ï °áÀå¾Ï Ç×¹®¾Ï µîÀº ¸ðµÎ ´ëÀå¾ÏÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ºÎÀ§¿¡ µû¶ó À̸§À» ´Þ¸® ÇÑ °Í»ÓÀÌ´Ù. ´ëÀå¾Ï Áß¿¡¼­ Á÷Àå¾ÏÀÌ ÀüüÀÇ ¹ÝÀ» Â÷ÁöÇϸç, ´ëºÎºÐÀÌ ´ëÀå¼±¾Ï(ÓÞíóàÍäß)ÀÌ´Ù. ÀÌ ´ëÀå¾ÏÀº ÀÓ»ó¿¡¼­ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çظ¶´Ù ȯÀÚ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼´Ù.

³²¼ºÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù 3¹è °¡·® ¸¹°í 45¼¼ ÀüÈÄ¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº ¹ß°ßµÈ ÈÄ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º¸Åë »ýÁ¸±â°£ÀÌ 10¡­20°³¿ù Á¤µµÀ̸ç, ÃÖ°í 3³â±îÁö »ýÁ¸ÇÑ ¿¹µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ´ëÀå¾ÏÀº ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ¾ÏÁß¿¡¼­ ¿¹ÈÄ°¡ Á¦ÀÏ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù.

Á÷Àå¾ÏÀÏ °æ¿ì °áÀå¾Ïº¸´Ù ¿¹ÈÄ°¡ Á» ¶³¾îÁö¸ç, Á÷Àå¾Ïµµ Ç×¹®¿¡ °¡±î¿öÁú¼ö·Ï ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¼­¾çÀÇÇп¡¼­´Â ÁÖ·Î ¿Ü°úÀû ¼ö¼ú¿ä¹ý°ú È­Çпä¹ý ¹æ»ç¼±¿ä¹ý µîÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¸ç º¸Åë ¼ö¼ú ÈÄ »ýÁ¸±â°£ 5³âÀΠȯÀÚ´Â 90% ÀÌ»ó µÈ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº Á¶±â¿¡¸¸ ¹ß°ßÇϸé Ä¡·áÀ²ÀÌ ³ô´Ù.

 

 

Ãʱ⠴ëÀå¾ÏÀº °ÅÀÇ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç °¡²û¾¿ ´ëº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼­ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ°í, ¹è¿¡ °¡½º°¡ ¸¹ÀÌ Â÷¸é¼­ ¼Ò¸®°¡ ³­´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ´ëÀå¾ÏÀÌ ¿­µ¶¿Â°á(æðÔ¸è³Ì¿)·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù°í º»´Ù. À̸¦ Àå´Ü(íóÓ¯) À嵶(íóÔ¸) ¡ÇÏ µîÀ¸·Î ³ª´©¸ç ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ýÈ°, °úÀ½ µîÀ» ²Å´Â´Ù. ƯÈ÷ °íÁö¹æÀ½½Ä À°½Ä °è¶õ Á¾·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ºÏ¹Ì ¼­¹æ±¹°¡¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â 3°¡ÁöÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¾²´Âµ¥, ÇѾ๰¿ä¹ý°ú ħ±¸¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.

 

 

<½ÄÀÌ¿ä¹ý>
¨ç ºÀ¼þ¾Æ²É 10g, Âý½Ò 30g : ºÀ¼þ¾Æ²É°ú Âý½ÒÀ» ¼¯¾î¼­ Á×À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç °É·¯ Çѹø¾¿ ¸Ô´Â´Ù.

¨è È£µÎ 1¹ég, Âý½Ò 5¹ég : È£µÎ¿Í Âý½ÒÀ» ¼¯¾î¼­ Á×À» ²ú¿© ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ ¸Ô´Â´Ù.

¨é ÀÚ¶ó 1¸¶¸®, ±¸±âÀÚ 30g, ¿©Á¤½Ç 15g : 3°¡Áö¸¦ ÇÔ²² ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Ç« °í¾Æ¼­ °£À» ¸ÂÃß¾î ¸Ô´Â´Ù.