|
|
|
|
À§¾ÏÀº
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Å©°Ô Á¶±âÀ§¾Ï°ú ÁøÇ༺À§¾ÏÀ¸·Î
³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶±âÀ§¾ÏÀº ¾Ï¼¼Æ÷°¡
Á¡¸·Ãþ¿¡¸¸ ±¹ÇѵŠÀÖ´Â °ÍÀ»
¸»Çϸç, ÁøÇ༺À§¾ÏÀº ¾Ï¼¼Æ÷°¡
À§º®±ÙÀ°ÃþÀ̳ª À帷Ãþ¿¡ ħÀÔÇÑ
°ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. À§¾ÏÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î
¹ßº´·üÀÌ Á¦ÀÏ ³ôÀº ¾Ï °¡¿îµ¥
Çϳª´Ù.
³²¼ºÀÌ
¿©¼º¿¡ ºñÇØ 2¡3¹è ´õ ¸¹Àºµ¥,
³²¼ºµéÀÇ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À²ÀÌ ´õ
³ô°Ô ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
³ªÀÌ·Î º¼ ¶§ 30¡70¼¼¿¡ ¸¹ÀÌ
¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼¾çÀÇÇп¡¼´Â ´ë°³
¼ö¼ú¿ä¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í, º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î
¹æ»ç¼±¿ä¹ý ÈÇпä¹ý ¸é¿ª¿ä¹ýµîÀ»
º´ÇàÇÑ´Ù. Á¶±âÀ§¾Ï ¼ö¼ú ÈÄÀÇ
»ýÁ¸À²Àº 5³âÀÌ 98%, 10³âÀÌ 89%,
15³âÀÌ 80%ÀÌ´Ù.
¶Ç
ÁøÇà±â À§¾ÏȯÀÚ°¡ Ä¡·á¹ÞÁö ¸øÇßÀ»
¶§ Æò±Õ»ç¸Á·üÀº 1³â Á¤µµÀÌ°í
¼ö¼úÄ¡·á¸¸ ÇßÀ» ¶§ÀÇ »ýÁ¸À²Àº
5³âÀÌ 31.2%, 10³âÀÌ 11.4%¿´´Ù.
¼ö¼úÄ¡·á ÈÄ ÇÑÀÇÇÐÀ» °áÇÕÄ¡·áÇÑ
°æ¿ì »ýÁ¸À²Àº 5³âÀÌ 42.3%¿¡
µµ´ÞÇÏ°í 10³âÀÌ 23.16%¿¡ ´ÞÇÏ¿´´Ù.
À§¾ÏÀº
Ãʱ⿡ ¾î¶² Ư¡Àû Áõ»óÀº ¾ø´Ù.
´Ù¸¸ À§¿°À̳ª À§±Ë¾ç Áõ»óÀÌ
ÀÖ´ø »ç¶÷¿¡°Ô À§¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â
ÀÏÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¿À·§µ¿¾È À§°¡
¾²¸®°í ¾ÆÇÁ°Å³ª Çϸé Á¤È®ÇÑ
°Ë»çºÎÅÍ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
|
|
¡ß
ÇÑÀÇÇÐÀû¼Ò°ß
À§¾ÏÀº
ÇÑÀÇÇп¡¼ ¹ÝÀ§(ÚãêÖ), ½Ä¾×(ãݾ×),
°ÝÁõ(Ì®¡¡), À§¿ÏÅë(êÖèÒ÷Ô),
ÀûÃë(îÝö©)µî ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
¿øÀÎÀº ºÎÀýÁ¦ÇÑ ½Ä»ýÈ°, ±â¾Æ,
°ú½Ä, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º·Î º»´Ù.
¡ß
Áõ »ó
Ãʱâ
À§¾ÏÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸³ª
¸¸¼ºÀ§¿°À̳ª ±âŸ ¾ç¼ºÀ§ÀåÁúȯÀÇ
Áõ»ó°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ãʱâ
À§¾Ï ȯÀÚµéÀº À§Ã༺À§¿°À̳ª
À§±Ë¾ç°ú °ü°èµÇ´Â ÁúȯÀ» °®°í
ÀÖ´Ù.
|
|
(1)
»óº¹ºÎ¿¡ Æ÷¸¸°¨°ú
Àº±ÙÇÑ ÅëÁõ ºÒÆí°¨
°¡²û Áö¼ÓÀûÅëÁõÀÌ
³ªÅ¸³ª¸é¼ Ç㸮³ª
µîÂʱîÁö »¸Ä¡¸é¼
¾ÆÇÁ´Ù.
(2)
¼³»ç Ãʱâ À§¾ÏȯÀÚ´Â
À§»ê°áÇÌÀ» ÀÚÁÖ
º¼¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾à 10%ÀÇ
ȯÀÚ¿¡°Ô ¼³»ç Áõ»óÀÌ
µ¿¹ÝµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀÇ
ȯÀÚµéÀÌ ´ëº¯ÀÌ
¹±°í 1ÀÏ¿¡ 2¡4ȸÀÇ
¹èº¯À» ÇÑ´Ù.
(3)
¼Òȱ⠱âŸÁõ»ó
À§»ê°áÇÌ, Æ®¸§
¸Å½º²¨¿ò °¡²û±¸Åä,
½Ä¿å°¨Åð, Èæ»ö´ëº¯
µîÀÌ ÀÖ´Ù
(4)
¿¬ÇÏÀå¾Ö ÁÖ·Î
ÆØâÇü°ú ħÀ±ÇüÀ§¾Ï¿¡
´Ù¹ßÇÑ´Ù. À§ÀåÀÇ
À§ÂÊ ½ÄµµºÎ±Ù ºÐºÐ¿¡
Á¾¾çÀÌ »ý±â¸é ÁøÇ༺
¿¬ÇÏ°ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å³¼ö
ÀÖ°í ½ÉÇϸé À½½ÄÀ»
³Ñ±â±â ¾î·Æ´Ù.
(5)
»ó¼ÒȵµÃâÇ÷
¹ß»ýÀ²ÀÌ ¾à 30%À̸ç
Èæ»ö´ëº¯°ú ÇǸ¦
ÅäÇϰԵdzª ´ëºÎºÐÀÌ
¼Ò·®ÃâÇ÷À̸ç Á¾¾çÀÌ
Å«Ç÷°üÂÊ¿¡ ħÀ±ÇßÀ»
¶§ ´ë·®ÅäÇ÷°ú Èæ»ö´ëº¯ÀÌ
³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
(6)
Àü½ÅÁõ»ó ´Ù¼öÀÇ
À§¾ÏȯÀÚ¿¡ ÀÖ¾î¼
üÁß°¨¼Ò, ÇÌ·Â µî
Àü½ÅÁõ»óÀÌ ÀÖ°í
Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é ºóÇ÷,
ÇÏÁöºÎÁ¾, ¹ß¿ µîÀÌ
³ªÅ¸³´Ù.
|
|
|
¡ßÁõ»óºÐ·ù
¹× Ä¡·á
|
|
¨ç
°£À§ºÒÈÇü(ÊÜêÖÝÕûúúþ)
¨ê
ºñÀ§ÇãÇÑÇü(Þ¡êÖúÈùÎúþ) ¨è
¾îµ¶³»°áÇü(åÜԸҮ̿úþ)
¨ë
À§¿»óÀ½Çü(êÖæðß¿ëäúþ) ¨é
´ã½À¾îÇ÷Çü(ÓÃã¥åÜúìúþ)
¨ì
±âÇ÷½ÖÈÞÇü(ѨúìäªýÐúþ)
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â
6Á¾·ù Áõ»óº°·Î ³ª´²
Ä¡·áÇϴµ¥, Áõ»ó¿¡
µû¶ó, üÁú¿¡ µû¶ó
°¢°¢ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ
´Ù¸£´Ù. ÇѾ๰ġ·á¿Í
ħ±¸¿ä¹ý µîÀ» º´ÇàÇؼ
Ä¡·áÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
<½ÄÀÌ¿ä¹ý> ¨ç
¹Ì¿ª 30g, ºØ¾î 1¸¶¸® : ºØ¾îÀÇ
³»ÀåÀº Á¦°ÅÇ쵂 ºñ´ÃÀº Á¦°ÅÇÏÁö
¾ÊÀº ä Âü±â¸§¿¡ »ì¦ Æ¢±ä ´ÙÀ½
¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í »ý°°ú ´ëÆĸ¦ Àû´çÈ÷
³ÖÀº ÈÄ ¼Ò±Ý°£À» Àû´çÈ÷ Çؼ
¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼ ¸Ô´Â´Ù.
¨è
Ȳ±â 30g, À²¹« 30g : µÎ
°¡Áö ¾àÀ» ¹° 8¹é§¢¿¡ ³Ö°í 5¹é§¢°¡
µÇµµ·Ï Á¹ÀÎ ÈÄ Â÷ ¸¶½Ãµí ÀÚÁÖ
¸¶½Å´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|