¾ÏÀÇÁ¶±â¹ß°ß
ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¾Ï Á¤º¹
°¢Á¾ ¾Ï Áõ»ó ¹× Ä¡·á

  ·Î±×ÀÎ

ºñÀΰ­¾ÏÀº ºñ°­³» À§ÂÊ È¤Àº Ãøº® ºÎÀ§¿¡ »ý±â´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀÌ´Ù. ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚº¸´Ù 3.5¹è °¡·® ¹ßº´·üÀÌ ³ô°í, º¸Åë 40¡­60¼¼¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹ßº´¿øÀÎÀº È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª ¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°À̳ª ȯ°æÀû ¿äÀÎ, À½½Ä¹°, À¯Àü µî°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù.

¼­¾çÀÇÇÐÀ¸·Î´Â ¹æ»ç¼±¿ä¹ýÀÌ ÁÖÄ¡·á¹ýÀ̸ç, ¼ö¼ú¿ä¹ý°ú È­Çпä¹ýµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ½Ç¿µ(ã÷ç´) »ó¼®Àú(ß¾à´îÅ) µîÀÇ ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÏ¿© »óÃÊÀû¿­(ß¾õ¥îÝæð) ±â±âÁ¶Ã¼(ѨѦðæôò) ¿­µ¶Ä§½À(æðÔ¸öÕã©)À¸·Î º»´Ù. ºñÀΰ­¾ÏÀº ÁÖ·Î ´«·±Í·ÄÚ·¸ñ·³ú½Å°æ°ú ÀÎÁ¢ÇØ À־ ½±°Ô ÀüÀ̵Ǹç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Æ·¡¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

 

 

(1) ÄÚ¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ÀÖ´Ù. º¸Åë ¾Æħ±â»ó ÈÄ¿¡ ÄÚ¸¦ Ç® °æ¿ì ¾à°£ÀÇ ÇÇ°¡ ¼¯ÀÎ ÄÚ°¡ ³ª¿À¸é °ÅÀÇ ºñÀΰ­¾Ï ÃʱâÁõ»óÀÌ´Ù.

(2) ±Í¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿Â´Ù. ¶§·Î´Â ÇÑÂÊ ±Í ¶Ç´Â ¾çÂÊ ±Í¿¡ ¼Ò¸®°¡ ³ª¸ç, û·ÂÀÌ °¨ÅðµÇ°Å³ª ±Í°¡ ¸·È÷´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ
     ¾Ï ÃʱâÁõ»ó Áß Çϳª´Ù.

(3) ÆíµÎÅëÀÌ ¿Â´Ù. ¸»±â¿¡´Â ÇÑÂÊ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µ¿ÅëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. À̶§ ħ±¸¿ä¹ýÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁØ´Ù.
     ÃʱâÀÇ ÆíµÎÅëÀº ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ÆÇÁ´Ù ¾È ¾ÆÇÁ´Ù ÇÑ´Ù.

(4) ÄÚ¸·Èû. Ãʱ⿡´Â ÄÚ¸·Èû Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸ ¸»±â¿¡ ¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ÄÚ¸·Èû Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
     µû¶ó¼­ ÇѹæÄ¡·á½Ã¿¡´Â ÄÚ¸·ÈûÀÌ ÁÙ¾îµé¸é Áõ»óÀÌ È£ÀüµÈ´Ù°í º»´Ù.

(5) ¾ó±¼¿¡ °¨°¢ÀÌ µÐÇØÁø´Ù. ÀÓ»ó¿¡¼­ °Ë»çÇغ¸¸é ²¿Áý°Å³ª ¸¸Á®µµ º° °¨°¢ÀÌ ¾ø´Ù.

(6) ¹°Ã¼°¡ µÎ °³·Î º¸ÀδÙ. ¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ ¹Ù°°ÂÊÀ¸·Î Ä¿Áö´Â °æ¿ì¿¡ ¹°Ã¼°¡ µÎ °³·Î º¸ÀδÙ.

(7) ÇôÀÇ ÀÌ»ó. ¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ Çô½Å°æ¿¡ ħ¹üÇϸé Çô°¡ À§ÃàÀÌ µÇ¾î ª¾ÆÁö°Å³ª Çô¸¦ ³»¹Ð ¶§ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁø´Ù
    (¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁü).

(8) ´«½çÀÌ Ã³Áö°í ´«µ¿ÀÚ°¡ °íÁ¤µÈ´Ù. ´«À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Å°æ¿¡ ħ¹üÇÏ¸é ´«µ¿ÀÚ°¡ ¹Ù°°ÂÊ°ú ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î¸¸
     ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°í ´«²¨Ç®ÀÌ Ã³Áø´Ù.

 

 

±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¾à°ú ¿¬°á(æãÌ¿)ÇÏ´Â ¾àÀ» º´ÇàÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù. ħ±¸¿ä¹ýµµ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó º´ÇàÇÑ´Ù. ¹æ»ç¼±Ä¡·á³ª È­Çпä¹ý, ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ» ¹Þ°í Àִ ȯÀÚ¿¡°Ôµµ º´ÇàÄ¡·áÇÑ´Ù.

<½ÄÀÌ¿ä¹ý>
¨ç ±¹È­Â÷ : ½Å¼±ÇÑ ±¹È­ 15g Á¤µµ¸¦ ÄÅ¿¡´Ù ³Ö°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù. ÇÏ·ç 2ȸ Èò ¾óÀ½¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ±¹È­ÀÇ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀº ÀÌ¹Ì ¿¬±¸·½ÇÇè¿¡¼­ Áõ¸íµÇ¾úÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±¹È­´Â ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ¸Ó¸®¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¨è Àε¿²ÉÂ÷ : Àε¿²É 50gÀ» ¾à 2õcc Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼­ 1õcc °¡·®ÀÌ µÇµµ·Ï Á¹ÀÎ µÚ ²ÜÀ» ¾à°£ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 2¡­3ȸ ¸¶½Å´Ù. Àε¿²ÉÀº Ç׹̻ý¹°°ú Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ½ÇÇè·¿¬±¸¿¡¼­ Áõ¸íµÇ¾úÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ºñÀΰ­¾ÏÀ¸·Î ¼Ó ¿­ÀÌ ¸¹Àº ȯÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¨é ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶ : ¸²ÇÁ¼±¿¡ ÀüÀÌµÈ ºñÀΰ­¾ÏȯÀÚ´Â ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëµµ ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¸²ÇÁ¼± °èÅëÀ» °­È­½ÃÅ°¸é¼­ ¾ÏÁ¶Á÷À» Æı«ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¿¹ºÎÅÍ ¸²ÇÁ¼±Á¾´ë ¸²ÇÁ¼±¾Ï °©»ó¼±¾Ï µîÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¾àÀÌ´Ù.